Daarin ben je niet alleen. Zo’n 10% van de Nederlanders leidt aan PDS. Het Prikkelbare Darm Syndroom is de meest voorkomende chronische darmstoornis. Dit syndroom staat ook wel bekend als spastische dikke darm. Maar eigenlijk is deze laatste omschrijving niet helemaal juist, omdat de klachten zich vaak niet tot de dikke darm beperken. Regelmatig uiten de klachten zich ook in de maag en de dunne darm.

Bekende oorzaken van klachten zijn:

Wanneer je naar de huisarts of specialist gaat, wordt er meestal eerst gekeken of je last hebt van een infectie, allergie of andere aandoening in je darm of maag. Is dat niet het geval, dan krijg je al snel de diagnose Prikkelbare Darm.

Gelukkig dat de huisarts of specialist uitsluit dat er niets ernstigs aan de hand is, maar het blijft wel super vervelend dat er nog steeds klachten zijn. Het lijkt soms wel alsof je niet gehoord wordt. De klachten hebben vaak een enorme invloed op de kwaliteit van leven, je energie en beroven je van vrijheden. Helaas moet je dan dikwijls ook zelf maar uitzoeken wat er mogelijk is om klachten te verminderen.

Ik heb goed nieuws voor je! Vrijwel alle mensen met PDS geven aan dat voeding van invloed is op hun klachten en dat bepaalde voedingsmiddelen klachten verergeren. Meer dan 75% van de mensen met PDS die de juiste voedingsadviezen volgt, rapporteert een vermindering van zijn of haar klachten. Dit blijkt uit wetenschappelijke studies en ook praktijkervaringen. Het aantal succeservaringen ligt hoog door verandering van leefstijl met de focus op voeding!

Als je eenmaal weet wat wél mag en je klachten nemen af, maakt dat zaken een stuk duidelijker. Je krijgt weer meer energie door minder buikpijn en kleding past beter. Je hoeft minder rekening te houden met ‘waar is het toilet’ en het allerbelangrijkste is: je zit lekkerder in je vel!

Nieuwsgierig geworden of en hoe verandering van voeding jou kan helpen? Maak dan een afspraak of neem contact op met mij, als je vragen hebt over wat ik voor je kan betekenen.